孕育养娃神器
首先,掌握和使用正确的“分娩呼吸法”,为身体提供充足的氧气,可以减轻疲惫的感觉。第二,在第一产程中,你可以尽量变换体位,比如跨坐在椅子上或者斜靠在病床上,甚至跪着、趴着,尽量让自己舒服一些。第三,稳定有力和持续性的按摩可以使皮肤发热,并刺激你体内分泌内啡肽,让你感到疼痛减轻。宫缩发动时,你可以让丈夫或者其他陪产的家人帮你按摩,比如轻轻敲打后背和臀部上方的位置,这个方法对很多人都有效。 此外
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孕期接近尾声,你可能会有一种莫名的不舍,享受最后...
其实除了麻醉之外,还有一些方法能够帮助你缓解分娩时的疼痛感。首先,掌握和使用正确的“分娩呼吸法”,为...
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