孕育养娃神器
顺产之前我也是一个热爱运动的人,每天多动动,尽量不躺在或者坐在床上,而是多散散步,饭后尽量站着或走走。生产前半个月开始为生孩子准备,每天多走走步,每天做几十个深蹲,没事也可以选择趴趴楼梯,生的时候不会太费劲。每天可以喝两杯蜂蜜水,不仅利肠胃而且算是一种功能饮料,很管用的!生产过程疼痛时可以吃一些巧克力,喝点红牛保持能量与体力!祝各位宝妈生产顺利!接健康宝宝!
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