产后忧郁，全靠自己调节

月子里无聊，加上晚上熬夜带孩子，难免心情不好，加上各种小事，差点有产后抑郁症的前兆了。 前几天老觉得委屈，情不自禁的想哭，天天心里都堵的慌。宝爸白天要上班，连我生孩子他也只请到一天假。医院五天，白天是婆婆跟我妈照顾我，晚上是老公。 在医院我就开始呕气，手术第二天听婆家姑姑说婆婆跟她说以后不太想帮我们带孩子。我很郁闷。第三天婆婆非要让我妈出院以后跟她一起照顾我，我觉得没有必要，再说我觉得婆婆跟妈在一起而且是在婆婆家，这样非常不好。 出院以后一直都是婆婆公公在照顾，凭心而论，我挺感激他们的，知道我做月子让他们辛苦了。但是确实是两辈人不同的观念，每天我看到婆婆抱着孩子边走边抖，或者换完尿布不洗手又给孩子喂水，还有我给孩子喂奶她会趴下来看十几次等等…我天天都气的要死，心里堵的慌。尤其有几天，天天想哭，觉得委屈。后来我觉得这样下去不是办法，宝宝那么可爱，宝爸也对我挺好，婆婆公公并没有大错，我不能让自己这样下去了。就跟宝爸聊了一下我的那些看法，我心里清楚，其实我就是闲的。倾诉了一下，心里好过多了，最近晚上宝爸睡觉都像没生孩子以前一样抱着我睡，也不嫌弃我那十几天没洗澡洗头的味儿。这种亲密的拥抱确实很有效，我这两天心情好多了。 有相同情况的宝妈也可以试下找到缓解心情的方式。