孕育养娃神器
新生儿👶睡觉日夜颠倒了该怎么办? 妈妈👸的子宫内是黑暗的环境,但婴儿会随着妈妈的生活节奏感知白天和黑夜。宝宝👶出生后,家长👪应尽快让孩子适应昼夜变化,白天一定要拉开窗帘,即使在婴儿👼睡觉时也没必要刻意变得非常安静;夜间🌌不需长明灯💡。这样就容易形成昼夜规律——夜间睡眠连续时间长,且睡得深沉。 若孩子已经黑白颠倒,也可以采取这样的方法纠正。
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期睡觉姿势很重要,很多人因为睡姿不好导致睡眠不好,良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要,快来...
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