孕育养娃神器
顺产,坐月子,一打喷嚏就会漏尿。听说要做盆底修护。这是怎么做的?哪里做?有人知道吗?
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漏尿要练习盆底肌,学名叫凯格尔运动,本来从怀孕每天都练习,后期就复原很快。百度一下,或者私我教你 展开阅读全文
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