分享给各位宝妈催奶的食谱
对这个圈子的宝妈和宝宝有感情了，每天都会来看一下，有不少宝妈有奶水烦恼，其实光是猪蹄汤涨奶的效果很一般，反而长脂肪。下面想跟大家分享一下催奶的食谱，奶水多多也很浓郁，光涨奶不长肉，希望对大家有帮助。
材料：
鸡半只，斩小块，洗净
糯米酒（酒酿）1小碗
鸡蛋2只，姜少许
做法：把姜切成姜末，放锅里略炒出香味，加入香油，加入两个鸡蛋跟姜末炒成姜蛋，加入洗干净的鸡块，将鸡块炒干，赞点一点白酒或料酒，加入开水，烧开后加入糯米酒，加盐调味即可。
图片里的是催乳师给的食谱。
当时我误吃了半个月韭菜回奶回了很多，吃了两剂中药追奶，现在就是几乎隔天就喝这个姜蛋米酒鸡汤，奶水很浓还够够的。
另外，最好每次只哺喂一边，这样既能让身体产足够的奶，而且宝宝也能吃到最有营养的后乳，长得快哈。
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