便秘 虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可无视的。国外一项最新研讨成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的时机,由于粪便中有一种特殊的化合物,会阻碍排卵而招致不育。孕妇便秘,还有可能形成胎儿畸形以至流产。 发病原因: 便秘在孕妇中还是比较常见的,孕妇出于营养丰富的考量,一般都会吃很多较精细的食物,营养是够了但是却不利于肠道的正常运作;另外,随着月份的增大,胎宝宝的不断发育,压迫到大小肠也是正常的事,出于压迫状态的大小肠也会加重孕晚期孕妇便秘情况的发生。 如何预防? 1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。 2、孕妇要养成定时排便的习气,保证每天排便一次,不要人为地减少排便次数。 3、孕妇大多数体虚,每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,恰当补充水分,帮助肠道蠕动。 4、在身体条件允许的状况下,孕妇应当少卧床,多运动。
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