1、辛辣食品:此类食物在怀孕期间均是不能品尝的,因为辛辣食物例如辣椒虽然含有的维生素丰富,但是刺激性也很强,容易伤津耗气,加重气血虚弱,进入乳汁后对婴儿也不利,因为婴儿的消化系统和呼吸系统毕竟不如成人的好,辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收,容易造成婴儿腹泻和上火。 2、刺激性食品:一些现代妈咪为了能够更好地完成工作,在怀孕前就有每天喝咖啡或者浓茶的习惯。但是在怀孕期间,为了宝宝的健康,妈咪的习惯还是要改一改,把喝刺激性饮料改成喝温水,吃水果等养生的方式。 3、酸涩的食品:酸枣,话梅这些小零嘴孕妇在产后也要少吃。以免阻滞血行,不能很好的排净恶露,若是留在体内,绝对对身体有害。 4、凉爽的食物:预产期在夏天的新妈咪要注意了,即使天气再热,也不能够贪吃冰凉的食品,例如雪糕,冰激凌等等,过冷的食物会刺激肠壁的吸收,容易加重产妇便秘的情况,且不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。 5、重口味美食:孕妇若是摄入过多的盐分,会导致自身身材浮肿,对不久将要面临的生产造成不小的负担。
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