哺乳假是具体怎样规定的？

如题，各位宝妈知道哺乳假具体怎么规定的么？是每天一个小时吧，那么这一个小时有规定说一定要上班可以晚到一小时还是下班提早一小时呢？有说法么？我们单位早上七点二十分到岗，如果赶上早会的话到单位就要更早，这样的话宝宝喂奶时间就弄乱了，我想早上晚到一小时，这样也可以没那么赶，但是单位不同意，说可以早退一小时，还说我应该起带头作用，如果我这么做其他人效仿单位就不能管理了，我晕。