孩子发出饱饿状态的信号，家长如何接收

饥饱不一定与胃容量永远呈比例，还与情绪、健康等息息相关。大人的进食行为可诱导孩子的食欲，但过激的强迫进食，反而衰减孩子的食欲。让孩子多体验“饥”和“饱”，对养成良好的进食非常有益。 孩子一旦吃饱就会拒绝，不可能自行进食过量。不论是喂奶，还是辅食，都应满足孩子的需求。孩子知道饱，也知道饿。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 但很多家长不相信孩子能自己掌握饥和饱，于是乎就出现定时定量的喂养。有的家长，不仅奶要定量，每次饭要定量，造成孩子对吃饭越来越厌恶，见着饭就哭，见着饭就跑。实际大家一定要相信孩子自己知道饱和饿，也就是说，孩子自己会调节自己的情感，即使孩子这顿吃的比以前少一些，也不要紧张，吃的比预期多一些，同样不要着急。这样的话孩子会给我们一个很好的反馈，我们也才能够真正自然地去养育好孩子。 为了使孩子有饥饿感，有吃饭的兴趣，家长应定时给孩子喂饭。若孩子吃得不多，也不要着急随后补上，应等到下次喂饭时再吃。虽然这样可能使孩子一天的进食量减少，即“营养量不足”，但短期训练的最终结果可以使孩子养成长久的良好的进食习惯，只有这样，孩子的生长发育才能获得坚实稳固的基础。 适宜的母乳喂养方法 适宜母乳喂养的判断 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 孩子吃奶量与推荐量不同怎么办 我们所说的推荐每天7～8次的婴幼儿喂养规律，绝对不是机械的24除以7或8的概念。良好的喂养习惯应该是每天7～8次，孩子清醒时间较长时，可间隔 2.5小时就喂养；睡眠时间较长时，可5～6小时再喂养。每个孩子各有特点，不是所有推荐都一定与您的孩子完全符合。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 根据推荐原则，结合孩子情况，在医生指导下，制定适应自己孩子的食谱和食量。 但孩子每天只应有一次长睡眠，家长最好引导到夜间，注意是引导而不是强迫。若孩子有长睡眠习惯，不要打扰。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 辅食吃多了不限制，吃少了不强制 家长应控制每次孩子进食的种类，由孩子自己去控制每次具体的进食量。孩子对食物的接受状况也非常重要，家长也要细心观察。家长应尊重孩子的自我调控能力，如果每次都能将为其准备的奶喝完或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加奶量或辅食量。家长要把握好一个分寸，即吃多了不限制，吃少了不强制，这样孩子对进食才会有兴趣。 要让孩子有效地体会“饥”和“饱”的感觉，了解和发现孩子的进食规律，以便合理配合；不主观臆断，也不与邻家孩子做比较，让孩子根据自己的真实感受有效调控进食数量。这一点上，家长要把握一个原则：即使进食正常的孩子，每次进食也可能有 20% 的偏差，每天进食可能有 40% 的偏差。