孕育养娃神器
上午,宝宝活动消耗较大,需要的能量也较多,需要大量营养素供给生长发育,早餐要有淀粉类的食品,有利于其他营养素的吸收。 增加适量的蛋白质 蛋白质是宝宝生长发育中最最重要的营养物质之一,宝妈们应为宝宝有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐中可安排蛋类或肉类,以满足宝宝健康成长的基本需求。 丰富多样的品种 早餐的品种是影响宝宝食欲的因素之一,品种单一,口味单调的早餐,激发不了孩子们的食欲,只有调配出口味丰富、品种多样的早餐,才能吸引宝宝,激发食欲。
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