孕育养娃神器
没戒奶的宝妈们每天都吃什么营养餐,要喝很多汤才有奶吗?需不需要每天都得喝很多汤才有奶喂宝宝呢?不喝汤就没奶吗?
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你平时也得多喝水,不一定非得每天喝汤
个人体质不一样,有的吃鸡肉下奶,有的喝汤,有的吃鱼,有的吃猪蹄等等,你可以多试试
偶尔喝,不经常喝汤,正常吃饭,不过饭量比怀孕前大。前段时间一时大意吃了有小麦的杂粮粥,回奶了,靠宝宝多吸,四五天奶水又回来了,对了,还煲了一次青木瓜廋肉汤催奶。所以,奶水这东西还是要靠宝宝多吃,然后平时注意不要吃到回奶的东西就好了。
隔一段时间炖鸡汤。反正对我超级有效
一天两顿辅食,添加辅食后白天就三顿母乳,夜里吃个两三次母乳。没有刻意喝汤,就是普通饭,一直这样奶够吃。。
饭也吃得比较少 奶水也够吃
这样也有奶吗?不喝汤也不会没奶
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