孕育养娃神器
常见富含铁的食物非常多,如动物全血制品、肝脏、瘦肉(红肉)等动物性食品,木耳、红枣、黄花菜、菠菜等植物性食品。我们该如何选择呢? 食品当中铁含量、存在形式。 动物性食品中的铁为二价铁,与人体的存在形式是相似的,相对植物性食品(三价铁),更易被人体吸收。当然,也许很多人担心全血、肝脏等食品存在安全隐患,一方面尽可能选购安全认证的食品;另一方面可以保证食物多样(降低单种食物占比)。
广告
求助宝妈,宝宝树的专家答怎么样?我有问题想向专家提问,不知道该问哪个医生!
欢迎新人哦!宝宝树的医院圈特别强大,在那里能找到你本地的医院,里面有很多实用经验参考。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>