宝比一岁一个月多了，想要断奶，宝妈们有什么有效的办法吗

如题~ 宝比一岁一个月多了，还是非常依赖母乳，记得她还没一岁的时候白天也就睡觉吃，吃的粥也多些，现在大了，反而饭吃的少，时不时扒身上要吃母乳， 本来在她小点时候母乳刚好够她吃，自从八个月过后就没多少，只能求个安慰，那时候还特意买了奶粉让她吃，谁知道就吃了几口不吃了，小时候都没搭过奶粉，所以到现在也不吃，愁四我了， 现在一岁多了，天气也不冷不热，想着给她断奶，因为她每晚都要醒好多次，而且时间间隔的短，自己睡不好不说更怕她睡眠质量不好，每次醒来要吃着母乳睡，只要一吃到就不哭了，总咬的痛四了，实在是受不了了， 各位同龄圈的宝妈们，你们的孩子断奶了吗？怎么断奶的？容易断奶吗？有什么特别的办法没，对了，我是一个人带，听人家说这样子很难断掉，好纠结，请大家指点迷津 感谢^ω^