孕育养娃神器
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葵花子富含亚油酸和大量维生素E，可促进胎宝宝血管发育，同时还有增强孕酮的作用，有助于安胎。另外，葵花子含有丰富的镁，对稳定胎儿血压和神经系统有作用，孕妈咪每晚吃一把（约20－30克）葵花子可起到安眠的作用。
孕8周饮食|注意补充镁，构筑胎儿健康的基石
在色拉油、绿叶蔬菜、坚果（葵花籽）、南瓜、全麦食品、海产品中都很容易找到镁的身影。本.
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第37天月子餐推荐：刀豆炒腰片
今日餐单：早餐：玉米饼、煎鸡蛋、芋头排骨粥中餐：米饭、刀豆炒腰片、丝瓜豆腐鱼头汤日间加餐：葵花子、...
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