西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,加入鸡蛋、胡萝卜、面粉煎成的小饼,营养也很丰富。做法简单省时,搭配一碗粥做早餐也是不错的选择,鸡蛋的鲜香加上西葫芦的清爽清甜,真的很好吃,宝宝超爱。 注:在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话,猪肝是大家首推食物。猪肝里的铁含量和铁吸收率都是很棒的,其中铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量也远高于瘦肉,同时猪肝含比较丰富的维生素A,可见吃猪肝对婴幼儿来说,有很多的好处。建议每周给宝宝吃1-2次猪肝。而猪肝粉吃起来最方便,可搭配的辅食特别多,保质期也相对比较长,最主要的是好消化、易吸收。
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