周围有太多因为腰疼而烦恼的人了,有的是因为腰肌劳损,有的是因为腰间盘突出等原因。但是腰疼已经属于办公室常见抱怨性疾病了吧。 长期保持一个姿势站着或者坐着,压力都在腰部了,长时间如此能不腰疼吗? 特别是爱美的女性,为了让自身曲线迷人穿上高跟鞋,但是为了健康能避免还是避免了吧,或者不要穿太高的高跟鞋。毕竟增加了腰椎骨盆的压力,比起脊柱变形,腰疼都不是事。 [图片] 如果家里有坐浴,建议时常泡个热水澡吧,还能缓解一下肌肉疲劳。注意:坐浴一定要清洗干净,避免感染细菌得不偿失。 还有就是学会控制自己的体重,过于肥胖导致的问题也很多,其中就包含了腰疼,体重过重就会压迫到腰背部肌肉,会给腰背部肌肉和韧带造成很大的负担。 腰椎是我们脊椎的一部分,一共是5节。当我们的腰肌出现问题的时候,长年累月的腰肌就会出现退化和病变。 [图片] 那么腰疼对我们的危害有哪些? 一、腰肌劳损 长期从事站立工作的人群,由于需要长时间站立,腰部肌腱、韧带伸展能力就会减弱,局部积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,就会导致腰肌劳损引起腰痛。 特别是长期背重物,让腰部承重力受到压力的迫害,还容易造成脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。 二、泌尿系统感染 女性的尿道短,直。再加上尿道外就靠近肛门部位,很容易有大肠杆菌寄生。促使尿道口的细菌感染机会比较多,如果是不注意个人卫生的,很容易发生泌尿疾病。 [图片] 三、生殖器官疾病 女性的生殖器官负担着怀孕、分娩等使命,有的妇女还经历流产、节育手术等。所以生殖器官炎症的发病率较高,比如输卵管炎、盆腔炎等。 这些炎症很容易并发腰痛,而子宫后倾、后屈,也是导致女性腰痛的原因之一。 子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
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