孩子入睡前，这些食物不要给孩子吃

前天大姑姐带着铭铭来家里，一看铭铭的个头，我有点儿纳闷了，铭铭和儿子浩浩是同年同月的生日，就只是比浩浩大了几天，这身高差距也太大了吧！ 看着儿子那么矮小，大姑姐也很纳闷，所以大姑姐建议我去医院检查一下，是不是儿子体内缺什么了，后来经过医生检查，医生说可能是因为儿子的睡眠质量不好，影响了身高。在和医生的一番交流之后，我知道原来是晚上入睡前给儿子吃的巧克力过多导致的。 针对这个问题，医生还嘱咐说，孩子入睡前不能吃这些食物，容易影响孩子的智力和身高，当妈的可要当心了。 [图片] 含咖啡因的食物（巧克力等） 我们知道孩子们都很喜欢吃巧克力，但是巧克力不能让孩子多吃，不仅容易导致孩子肥胖，而且对于即将入睡的孩子而言，还会影响孩子的睡眠，从而影响孩子的智力发育和身高发育。 巧克力中含有大量的糖分，对孩子的牙齿不好，而且巧克力中的咖啡因成分容易导致人的精神处于兴奋状态，从而会影响孩子的睡眠，降低孩子睡眠质量，影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高，孩子休息不好，不利于孩子大脑的发育，所以会影响孩子的智力。 易胀气的食物（豆类，萝卜，红薯，南瓜等） 豆类，萝卜，红薯，南瓜等这些食物很好吃，尤其是豆类食物，不仅热量低，而且脂肪含量也较低，所以很多宝妈就会选择豆类食物作为孩子的晚餐，但是其实这类食物不容易消化，而且还很容易导致孩子胀气，使孩子的肚子鼓鼓的，非常难受，这样反而让孩子难受的难以入眠，影响孩子的睡眠，导致睡眠质量下降，影响孩子的智力和身高。 利尿的食物（芹菜，西瓜，冬瓜等） 孩子睡觉前多吃这些利尿的食物，容易导致孩子在睡觉的过程中出现频繁上厕所的情况，孩子频繁起夜上厕所，容易影响孩子的睡眠，影响睡眠质量，而且还会阻碍孩子的身高和智力的发育，对孩子的整体发育都不好。 所以在孩子入睡前，妈妈不要给孩子吃这些食物，而且晚上睡觉前也不要让孩子喝过多的水，当然白天的时候可以多让孩子喝水，补充身体所需的水分。 还有哪些影响孩子睡眠的食物，请分享给大家! 图文来源网络，感谢原作者，不愿被转载，请联系楼主删除 '