在这个夏天坐月子的妈妈真的是一种受罪的状态,毕竟有一些老思想还是影响着我们。夏天生完宝宝不能吃水果是我的一种烦恼,因为有了大宝贝之后呢,刚好是在夏天这个季节,生完宝宝之后,身体是非常虚弱的消化功能,真的是不如以前那么的强了。然后我们需要吃一些水果来助于我们肠道消化。 [图片] 开始的时候听婆婆说不能吃水果,要不然会肚子痛啊,或者是宝宝拉肚子啊,后来我也是在网上查了一些资料,听说是可以吃水果的,然后就试着尝试了一些香蕉和苹果,感觉吃完之后心里特别的爽,而且也让我远离了便秘这样的一种情况。有一部分人总是认为吃油腻的东西会让自己的身体更加的产奶。可是以前的老思想总是那么的落后,吃的营养过剩,反而对身体不好,每天去荤素搭配,水果也要在其中。 [图片] 水果里面有丰富的维生素c,维生素c可以提高我们身体的一些免疫力增强,我们的抵抗力。水果里面的成分有膳食纤维成分可以让我们的肠道变得更加顺畅,帮助我们肠道活动起来。苹果里面的水分是最多的,感觉吃起来非常的清爽可口,有一点酸酸甜甜,有一点香香脆脆,吃起来真的是特别的好。其实不管是在什么样的一种季节当中,坐月子的妈妈都可以吃水果的。 [图片]
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