每天都需要花费脑力给宝宝做营养美味的辅食，所以妈妈

            对于家里有娃的妈妈来讲，每天都需要花费脑力给宝宝做营养美味的辅食，所以妈妈们也一定都听说过号称辅食界「黄金食材」的鳕鱼，又被称为脑黄金。而鳕鱼辅食的做法也超级简单，下面就给妈妈找来一篇关于鳕鱼辅食的文章。   鳕鱼营养分析 鳕鱼的营养价值很高，肉质细腻柔嫩，富含 DHA 和 EPA，被称为「脑黄金」，通俗点来讲，吃鳕鱼可以促进宝宝的智力发育。另外，鳕鱼的蛋白质含量比三文鱼、带鱼、鲳鱼、鲥鱼都要高，还富含钙、镁、硒等矿物质，自带鲜咸，几乎没有鱼刺，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。 鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。非常适合给宝宝做辅食，而且基本上宝宝6个月之后，就可以尝试着吃点鱼肉了。