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  • 2015-07-26 湖南省

便秘怎么办啊 还有褐色分泌物

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每天上午按时喝一杯酸奶,然后下午吃香蕉,蔬菜可以吃点芹菜,粗纤维缓解便秘,我有次便秘,晚饭吃了很多芹菜,第二天就拉了,一点没费力气哦

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