新热乎的胎心胎芽，接起来吧，小伙伴们

今天刚好8周，去医院检查，彩超胎心胎芽都有了。 从怀孕到现在，没有流血或者分泌物，6周时还去了下长白山，玩耍了好几天，也木有任何问题！经常锻炼，怀孕前总跑步，就是身体好！ 经验就是，根据自身情况调整，不用太紧张。自己注意休息，因为刚好换工作，预计9月中下旬上班，所以每天中午睡午觉，以前从来都不睡午觉，从小到大。晚上10:00准时睡觉，不睡也是困得不行了。 每天散步四十分钟左右，饮食正常，不吃垃圾食品了，家里人看着不让吃。最近几天开始食欲下降，不爱吃肉，想吃凉的水果，每天吃三到四种左右水果，估计得有一斤吧。奶制品保证250g以上，按自己想法来，每天吃一个鸡蛋，一个苹果，俩核桃，叶酸正常吃。 大概长了两斤重，后面更得控制啦，别长太快。 附赠一张长白山天池美景，愿宝宝July健康成长，愿圈中姐妹，都早日如愿！