孕育养娃神器
我从刚怀孕到现在9周了,就爱吃西瓜,爱吃凉的…这个会不会有影响?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
不能吃太多了,西瓜是凉性的,吃多了容易腹泻什么的 展开阅读全文
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不能吃太多了,西瓜是凉性的,吃多了容易腹泻什么的
我也是怕呢,我朋友都说要少吃凉的,但是我就喜欢吃
我也经常吃,没有什么异常
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