孕育养娃神器
医生开了钙片和补铁的,叫钙片饭前吃,钙片饭后吃,那牛奶什么时候喝呢?还有酸奶,忘记问医生了,以前是睡觉前喝,现在晚饭后要喝补铁的,再喝补牛奶有影响不。
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早上吃点东西加牛奶啊,中午比如十二点吃饭那就2点多喝点酸奶啊!我从19周没吃过钙片了。都是靠鱼,蛋,奶补钙的,有时候黑木耳炒鸡蛋,或者莴笋,黑木耳有铁,莴笋我在宝宝树上看有钙,还有西兰花。偶尔吃点猪肝补铁。所以我没有特别补都不缺 展开阅读全文
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我是铁片跟着三餐吃,钙片和牛奶一起睡前吃
铁跟钙要分开吃,补铁的早上饭后吃,晚饭后吃钙片,牛奶可以改晚上喝
早上吃点东西加牛奶啊,中午比如十二点吃饭那就2点多喝点酸奶啊!我从19周没吃过钙片了。都是靠鱼,蛋,奶补钙的,有时候黑木耳炒鸡蛋,或者莴笋,黑木耳有铁,莴笋我在宝宝树上看有钙,还有西兰花。偶尔吃点猪肝补铁。所以我没有特别补都不缺
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