孕育养娃神器
怀孕27周,最近一星期睡眠严重不行,左侧右侧来回翻,躺床上折腾好几个小时,凌晨1.2点才能睡着,睡着了特别容易醒,天天做梦,睡不好感觉要奔溃了,白天心情特别烦躁。晚上睡觉困的不行不行的,一躺下,肚子立马开始咕噜咕噜,左侧也不行右侧也不行,怎么办啊?感觉要疯了各位给支个招吧,实用点的。
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白天多走动消耗精力,睡前泡个脚!喝杯热牛奶,累了自然能睡着啦~ 展开阅读全文
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白天不睡 晚上能好点
我也是每天凌晨一两点才睡,怎么睡怎么不舒服,好痛苦的说
我都好长时间没早睡了,,有一个月了
你多久了,我已经持续了一周了,感觉快受不了了。
我也是这样。昨晚喝了杯热牛奶,感觉好多了
是不是上火了啊 上火也会睡不着的
差不多就是这样的,晚上睡前半小时喝点牛奶,泡脚,白天尽量多运动,但是脑袋很想睡,就是左翻右翻睡不着。
我也是一两点才睡。。
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