看到圈子里很多孕妈疑惑该不该补钙的讨论。我是32周的孕妈,今天来说说自己的一些亲身经历吧。
对于该不该补钙,我的观点是缺就必须补;不缺可以提前适当补,但尽量食补为主。
那么怎么知道自己缺不缺钙呢,不单要查大家熟知的微量元素,因为根据自己的经验,它的数据反应滞后,无法及时反应身体微量元素的变化。而要想直观反应自己是否缺钙,我推荐一项检查——骨密度。我就是通过它知道自己已经骨质疏松,急需补钙的,而那时微量元素中的钙质并未告诉我,你需要补钙了。要知道,骨质疏松对于孕晚期的宝宝发育和自己的身体健康都是个很大的威胁。
所以,要不要补钙,其实完全可以通过直观的检查数据来判断,看了结果,你就知道自己该不该补钙了。
而那时,胎盘钙化、孩子头硬不好生的困惑也一并解决了,因为你现在如果是缺钙的阶段,那不是你要考虑的问题。暂不论这些观点是否属实(我查了一些资料,对此并未有确切结论),缺钙状态下,钙质会先补给最需要的地方,也就是你的骨头。还有,不要为了一项检查费用而犹豫呦,毕竟孩子健康是最重要的,你说呢,孩儿他妈?
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