孕育养娃神器
都说睡前喝牛奶有助于睡眠，也没听朋友说睡不好过，可是我就从来都木有睡好过不管孕前还是孕期，只要睡前喝，这一晚上甭想睡好，不是睡不着就是两三次的跑厕所今看到说晚上喝牛奶吸收好，那小火蹭蹭的，我就纳闷了，干嘛我就一特例啊还是我喝的方式有误
晚上本来就要跑厕所，一喝牛奶就更厉害 展开阅读全文
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话说我一直没吃钙片什么的，也没出现腿抽筋之类的现象，五个来月时坐了次骨密度测试医生说不缺钙少流失，现在反正每天喝两盒奶，隔三差五的喝完美营养餐，这会也不知道缺不缺钙
后期钙很重要，坚持一下吧宝妈，如果实在影响你的睡眠，晚上那餐奶换成钙片！
是呀，
晚上本来就要跑厕所，一喝牛奶就更厉害
我那意思是没怀孕时睡前喝了至少要去两趟厕所，不喝基本都是一觉到天明
晚上不喝奶也得好几次厕所吧
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不管孕前还是孕期，只要睡前喝，这一晚上甭想睡好，不是睡不着就是两三次的跑厕所
今看到说晚上喝牛奶吸收好，那小火蹭蹭的，我就纳闷了，干嘛我就一特例啊还是我喝的方式有误