孕育养娃神器
月子里少吃冰,冷,坚硬的食品及生食,(水果除外)。因为寒凉,生冷的食物易引起胃肠道消化功能障碍。也不利于恶露的排出,影响子宫恢复。 少吃辛辣温燥的食物可助内热,使产妇上火,引起口舌生疮,大便干燥,或痔疮发作。母体内热也可通过乳汁使婴儿内热加重。 少吃油炸食物,产后新妈妈活动量减少,过多食用油炸食品,难于消化会影响新妈妈食欲。
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