孕育养娃神器
在老家坐月子,老人们给做的除了鸡蛋还是鸡蛋说应该多吃鸡蛋,其实这是错误的。分娩时产妇消耗很大的体力,产后补充营养很重要,鸡蛋中蛋白质的含量高,脂肪含量低,适合月子里吃,但并不是尽可能的多吃。因为产后胃肠道孺动能力较差,胆汁排出也受影响,过多吃鸡蛋,一方面身体不能吸收,另一方面,蛋白质在胃肠道内停留时间较长,容易引起腹胀、便秘。一般来说,月子里一天吃两个鸡蛋就可以了,可以吃一些鱼、虾等容易消化吸收的蛋白质。
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不需要吃太多啊,一个足够了啊,一天吃多了反而不好呢 展开阅读全文
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不需要吃太多啊,一个足够了啊,一天吃多了反而不好呢
你能拗得过老人?
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