烹调方式越简单越好

烹饪方式尽量避免过多的调味料，特别是避免过多的糖分和钠的摄入。国内有很多儿童调味料，其实即使是打着儿童牌，它的钠或者糖的含量还是很高的。最好的烹调方法还是1岁之内不用额外调味（可以适当用油），让宝宝品尝食物天然的味道，1岁以后要控制调味料的使用。