原因一 大脑过度兴奋 宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。比如:宝宝白天受到惊吓,看见什么害怕的东西了?或是从高处摔下来了?见到陌生的人哭闹,等等与平时不一样的反应。 对策 消除兴奋因子,在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。当宝宝踢被子时,家长最好握着宝宝的小手,或是摸着宝宝的小腿,或是身体的某一个部位,让宝宝感到安全,从而可以放轻松入睡。 原因二 睡得不舒服 给宝宝盖子被子太厚了,或是布料的材质让宝宝感觉到与身体的接触不舒服。小宝宝的精力和火力一般比大人要旺盛,所以很多时候我们都会说别把孩子带的太热了,尤其宝宝容易闷热、出汗,就容易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。 对策 减少睡眠负担,首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;家长可以伸手摸一下宝宝的后背,这个地方的体温最能代表宝宝的真实体温,如果有些热,就要注意了,一定是给宝宝盖的太多了。 其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意被子的厚度要适中,不要让宝宝睡前吃的过饱。宝宝如果食重,也非常容易踢被子。宝宝在小的时候胃口都不会太大,如果给宝宝吃的太撑,会导致宝宝在睡觉的过程中,肠胃还在不停的工作,可想而知宝宝当然不会老老实实的睡觉。 原因三 不好的睡眠习惯 如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。 对策 要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。 原因四 疾病 宝宝踢被子还有可能是因为有某些疾病。如宝宝内热、佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,这些都会干扰到宝宝睡眠。如果确定是因疾病导致宝宝睡觉不老实踢被子的话,那么除此之外最大的症状就是易哭闹,而且是每天晚上都有类似的症状。 对策 平时多吃蔬菜、水果,多喝水,保持大便通,定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,如果是就请尽早去看医生吧,同时也要及时配合医生进行治疗。 原因五 感觉统合失调 对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。 对策 做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。
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