涨奶怎么办

涨的胸都疼，尤其是晚上，每次宝宝洗完奶都会用吸奶器吸，宝宝吸不净，吸一侧就睡了，咋弄不醒，一次也就能吸20，30毫升吧，没一会还涨，就怕得乳腺炎，喂不了奶了，热敷过，也找催奶师催过，第二天还那样，咋办，等孩子大了会不会就不涨了