产后瑜伽:躺着让大肚腩变紧实
生产后腹部的松弛最为明显,很多妈妈虽然体重恢复了,但是体型却变了,最为突出的就是大肚腩。为了避免这种...
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孕晚期这样护理乳房,产后哺乳变容易!
A:乳房变大,乳晕加深怀孕期间,在多种激素的协同作用下,乳腺得到了充分的发育。1、怀孕第3-4周,在雌...
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坐月子-产后情绪怪怪的?你没准抑郁了
点击播放按钮...妈妈在产后脾气突然变得古怪起来...
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产后瑜伽:矫正脊柱和骨盆,产后恢复练起来!
变得松弛、虚弱无力,不仅影响体型,严重的甚至会影响生活。想要产后骨盆得到更好的恢复,首先,应该要尽早...
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产后瑜伽:促进产后血液循环,帮宝妈摆脱身体疲劳
晚上基本没睡过好觉,身体也变得十分疲劳,那如何缓解妈妈产后身体疲劳的现象呢?来试试视频中这个瑜伽动作...
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