带宝宝出门散步

天气好的时候，可以多带宝宝到户外活动，宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D，进而帮助钙的吸收，这是非常好的日光浴。夏季时，建议最好避开10时到15时这个太阳直射的时间段；冬季时，则应尽量选择在温度回升的时段。家长也不要错误地以为，只有在阳光下直晒才能达到补钙的目的，其实只要在户外即便是避光处也是完全可以的；相反，如果在室内即便有阳光直射也不行，因为紫外线无法穿透玻璃哦。