孕妇瑜伽:伸展腰侧肌肉,缓解腰酸背痛
十个孕妈九个有腰痛,很多孕妈在怀孕期间都会感到腰疼,孕早期的时候这种感觉还不太强烈,但随着时间的推移...
1789
孕妇瑜伽:锻炼臀部肌肉,缓解腰酸驼背还能提臀!
稍微挺直一点腰,却总感觉会扯到肚子,挺着肚子走路比弯腰走得费劲,体力乏,容易累,随着胎儿的生长,肚子...
2075
孕期瑜伽:缓解腰部疼痛,躺下来,这样做
特别是胎儿重量的增加,使得腰腹部的肌肉承担着巨大的压力,腰酸背痛在所难免。注意休息当然非常重要,但是...
1741
产后瑜伽:哺乳期腰酸背痛,这样做轻松缓解
有了宝宝之后,每天有了ta的陪伴绝对是最...产后长时间哺乳,时常感觉腰酸背痛、肩胛骨周围肌肉紧张,在这个.
2509
孕期瑜伽:帮你矫正体态,远离腰痛
孕妈咪由于肚子越来越大,骨盆会不自觉的前倾,腰部受力过度,腰酸背痛就找上了门。通过运动,帮助孕妈咪...
2525
更多>>
更多>>