断夜奶，总有一种方法适合你哦

夜奶对于很多麻麻来说是无法言语的痛，特别是对于上班族麻麻来说，经过一个晚上的折腾，第二天都是顶着个熊猫眼，完全提不起精神，多多妈也是上班族，所以在产假快结束的时候就提前开始准备断夜奶，很顺利就调整过来了。 以下是一些常见的断夜奶方法，给大家做个参考哦，也可以根据自家情况做相应调整。   断夜奶的时间 一般来说，6个月以后的宝宝能具备睡眠训练的条件，9个月以后的宝宝不再需要夜间进食。 但是也有的天使宝宝提前就自己断了，这也是可以的。   夜奶的不良影响 1、夜奶影响了宝宝的睡眠 2、夜奶影响了妈妈的睡眠 3、夜奶增加了龋齿的风险   断夜奶的方法 1、不要奶到睡着 把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶-睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。 2、提前唤醒法破习惯性夜醒 在宝宝通常要醒的点，提前1个小时轻轻唤醒重睡（不是全醒），可以破除习惯性夜醒。 3、拉长间隔法 第一步是12点前坚决不给奶。小朋友会哭闹，但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，就把喂奶时间拖到2点。慢慢的，就能拖到4点以后。 还有一种方法是宝宝每次醒来要奶的时候都不要马上给，而是第一次等5分钟，第二次10分钟，逐渐延长，直至孩子自己慢慢习惯不喝奶。这种方法在我女儿多多身上试了，很有效，几天就改过来了。 4、逐渐减量法 母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。 配方粉喂养的就逐渐减少奶量，或者逐渐稀释牛奶，直至用温水过渡。 5、更换看护人 妈妈在白天照常给宝宝喂奶，但夜间醒来由爸爸陪伴。宝宝肯定会哭的，但哭几次也就好了。 无论使用上述何种方法，都是需要坚持的。 通常一周左右能看到明显的成效，不一定全断了，但频率应当有所降低。如果坚持1周仍无任何进展，可能宝宝真的还没有准备好，可以间隔一周左右再重新开始。