最近有好几位麻麻反应宝宝便秘，非常苦恼，今天我推荐一款简单易上手的润肠汤羹。
夏季天气炎热，妈妈发现孩子们似乎比以往更容易便秘，要么几天不拉，要么一拉就大便出血，孩子疼得直哭，各种办法试了都不见效，真是让人头大。大多数的便秘都与宝宝的饮水量、饮食有最大关系哦！
玉米、南瓜、毛豆，都是营养丰富、高纤维的好食材，搭配到一起是软糯香甜的口感，浓浓的一碗宝宝一下就喝光了呢。
适宜月龄：8个月以上
难度分析：无难度
玉米毛豆南瓜羹图文步骤
➀食材准备：玉米半根、南瓜1大块、毛豆少量（毛豆纤维非常丰富、但是吃太多容易胀气、少量即可）、面粉2大勺。
➁食材处理：毛豆洗净，放水里煮熟。南瓜洗净去皮切小丁，越小越容易蒸熟。玉米粒剥下来，不要用刀切，用手剥下来胚芽更完整，营养更好。
➂玉米粒用刀轻轻切碎。
➃南瓜蒸熟之后用勺子压成泥。
➄毛豆煮熟之后去皮，用刀切末。
➅锅里放冷水，先放入玉米碎煮开。
➆放入南瓜泥。
搅拌均匀。
➇放入毛豆末。
⑨两大勺面粉调成面糊。面粉多一点汤就更浓一点，根据喜好自由掌握就可以了。
⑪倒入面粉糊，再次煮开沸腾即可关火。
⑫放入料理机中打成细腻的汤羹。
⑬把特别粗的渣子和纤维过滤掉。
重要提示：这一步不要省略，玉米皮的渣子纤维过多过粗，一定要过滤之后，否则不利于消化！
料理机打过的玉米南瓜羹，八个月以上的宝宝就可以喝。
玉米纤维粗，咀嚼能力比较好2岁半以上的宝宝可以不用料理机，直接喝这个汤。
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