孕早期妈妈站着都能睡着?6个方法帮你缓解疲劳
经常会感觉自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬,很累的时候甚至没有办法坚持站着或行走,总是想睡或者窝在...
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10种可以让你躺着玩的游戏
无论你是疲惫不想动了还是想在沙发上窝一会,这些简单有趣的游戏会让你兴奋地踢起双脚。1、有趣的寻宝游戏...
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孕期瑜伽:提升下肢力量、锻炼身体平衡感
很多孕妈们为了腹中宝宝的安全,在怀孕之后就变得非常小心翼翼,拒绝一切运动,就喜欢躺着、坐着、静养着,...
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孕期瑜伽:伸展背部、缓解身体疲劳和僵硬
总是感觉很累,有的时候早上根本就不想起床,逛街行走、随便动一动就感觉很累,总是想窝在沙发上躺着或者去...
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