受凉或感冒 人在寒冬时节运动大幅减少,且由于气候寒冷,身体免疫力已经 有所下降。春冬之间的气候交替让很多人一下子招架不住,原本就比较差的身体免疫力再度下降,如遇到风寒或感冒病毒,则很容易引发咳嗽。 治疗方法 应对感冒咳嗽,最重要的是预防重于治疗。 首先要加强免疫力,趁着天气回暖多外出踏青,参加户外运动。傍晚带孩子到处走走,也能达到锻炼的效果,以身体微微出汗为最佳。 其次,不宜吃凉性的食物,如西瓜、梨等水果,这些食物会加重体内凉气,使咳嗽不止。这里可以给大家提供一个补气养阴的经典名方——竹荪乌鸡汤(竹荪、玉兰片、乌鸡,调料少许),适于大病之后,气阴两虚,自汗、盗汗,口干口渴,神疲乏力,干咳少痰,干咳无痰等病症。 最后,还应注意保暖,根据气温变化及时增减衣物。
更多>>
更多>>