宝宝分离焦虑让你离不开身? 满满现在一岁半,每天早上我出门上班,都是一场战斗! 宝宝抱着我的大腿,哭的撕心裂肺。每天上演琼瑶苦情戏……每次出门我都是一身的汗,孩子开始有自己的思想了,传说中的分离焦虑,还是来了。这让我想起来小时候妈妈把我送进托儿所,每天和妈妈说再见时候都是哭得泣不成声,现在都记忆犹新。 “分离焦虑(Separation Anxiety),指的是孩子害怕和主要照顾者分离或者落单,从而表现出的恐惧和戒备反应。分离焦虑一般起源于6~8个月,高峰期会在14~18个月,之后的频率和强度就会逐渐下降。”处于分离焦虑期的孩子,心情会烦躁不安、哭闹、抑郁,这对于整个家庭来说都是个挑战。无论是几个月的宝宝亦或是即将上幼儿园的小朋友,分离焦虑是孩子成长的必经之路。 也许我们成人看到某件东西消失在眼前会觉得很自然,但是从孩子角度来讲,尤其是小宝宝,当主要照顾着消失,他们会认为“不会回来了”因此出现各种不安和哭闹,内心焦虑,觉得是不是妈妈不要我了。 那么作为家长,我们面对孩子该如何成功过渡这个特殊时期呢? 1. 首先,家长上班时候不要悄悄的溜走 有的在职妈妈怕孩子看到自己离开家哭闹,于是偷偷摸摸的关上门去上班了。其实当孩子发现妈妈突然不见了,内心的安全感会急剧下降“妈妈呢?!”这样的做法会让孩子更加不安,因为他们生怕妈妈随时又会消失在自己面前。 我们可以在孩子出门的时候告诉他们,“妈妈要去上班了,每个人都有自己的工作,你长大了也是这样。妈妈大概在几点钟回来等等。”让孩子知道,妈妈会按时回家,妈妈还是很爱宝宝的。要给宝宝一个“期待” 2. 情景模拟 其实平时周末在家,我们陪孩子玩的时候都可以有个情景模拟,比如小玩具扔出去,再捡起来,告诉他们“你们看爸爸妈妈是不是每天都会上班去,但是我们会向玩具一样晚上回到你的身边”类似这种比喻其实可以更加具体、形象的让孩子理解爸爸妈妈会回家来陪我的。 3. 让孩子帮助你去上班,就像完成一项任务 现在我每天出门前让宝宝帮我把鞋子放到鞋柜里,告诉他好棒,帮助妈妈完成上班的一项任务。这样宝宝也会得到鼓励,分离焦虑也会被淡化一些。建议家长可以用类似的办法,让孩子参与到每天家长上班的过程中,让他们感觉这是“我们共同的任务” 4. 躲猫猫游戏 躲猫猫是小朋友特别喜欢的游戏,不妨在平时和孩子玩躲猫猫的时候借机告诉他们:“你看,这和妈妈去上班一样,你最后还是
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