作为父亲,要告诉孩子一定要保护好自己的身体。为了健康,不能偏食,什么都要吃,特别是蔬菜和水果,可以提供给正在发育的你所必需的各种营养。还有,尽量少在外面吃,少去快餐店。那些食物看起来虽然好吃,确实对身体十分有害的,甚至导致有些儿童小小年纪就体重超重。另外还有那些小零食、碳酸饮料、方便面等,含有各种添加剂,也不要吃。这样只会使身体毒素堆积,不利于孩子生长发育,久而久之,还会得各种疾病。 最重要的一点,要告诉孩子:为了健康,多做运动。虽然每个人都知道这个道理,但真实践起来却不容易。可以让孩子选择一些他喜欢的运动,例如跆拳道或武术。既可以健身,还可以学习保护自己。
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