孕育养娃神器
几天没有拉了，肚子涨得像皮球，之前用了一个多月的开赛露，依赖上了，现在想戒掉，以为憋几天就能拉，没有想到。。。。现在买了乳果糖，早上吃还是晚上吃啊，因为我想规律的早上拍便，求有经验的宝妈支招。感谢
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试试蜂蜜水啊
吃完梨之后马上喝杯热水
喝水少，最近我也是，你试试一天不吃米面，只喝水吃番茄或者水果，我试了效果很好
吃火龙果，多喝水
喝牛奶吃鸡蛋会拉肚子
我习惯性在床头放一杯水，早上醒了喝两口，没一会儿就会上厕所了。刚开始喝水少，会便秘，现在每天喝好多水，基本上没出现过便秘的情况了。
还是要养成定点大便的习惯，我就是一有感觉就去酝酿，刚开始便秘，现在一天一次、没感觉就一直跑厕所坐着、实在没有感觉就不要久坐，也不要用太大力
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