关于孕期的提肛运动

都说孕中期多做提肛运动可以有助顺产。孕前经常做，孕早期也做过，没发现什么不一样，都做的比较娴熟了……但是到了孕中期，再做提肛运动发现没以前那么简单了，收缩有点难了……是因为子宫增大压迫的吗？孕妈们有这样的吗？