孕育养娃神器
我之前也是一直便秘,各种方法都没用,最终我找到了一个适合自己的方法,大家可以试试,当然对你管不管用都是应人而意的。方法:每天早上把麦片+牛奶+蜂蜜,混在一起当早饭吃,另加一个猕猴桃单吃。注意要纯麦片奥,我买的是桂格麦片,便宜的很。然后每天睡前一杯酸奶 不能保证每天排便,但是至少2天一次没问题 还有便秘的孕妇平时一定要注意几点:多喝水,喝水很重要的。还有每天早上吃完早饭蹲一会儿马桶,没有便意也蹲,养成良好习惯。就这个方法你坚持一个礼拜实验试试我觉得肯定有用处。
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