有很多人都经常熬夜,然而准妈妈们是禁止熬夜的!
因为,熬夜本身就是对自身有耗损,准妈妈们熬夜不仅仅会对自己产生危害,而且还会影响到孩子哦,所以熬夜对孕妇的危害就很大了。
下面就随快乐孕期一起看看熬夜对孕妇的危害有哪些,让准妈妈们来了解一下吧~
(准爸爸们也不要掉以轻心,要随时督促老婆早早睡觉哦!)
【熬夜对孕妇的危害】
※ 准妈妈易发下肢静脉曲张。
上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的,而准妈妈如果长期维持一个姿势,血液循环就会受到影响。如果长此以往,准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。
※ 熬夜容易造成准妈妈的精神不佳。
准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量,才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜,精神会长期处于紧张的状态,情绪起伏也会比较大,容易烦躁不安。那么,宝宝也会受到妈妈心情的影响,如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。
※ 导致生物钟颠倒。
孕妇在怀孕的前几个月,是胎儿主要器官形成的关键时期。这时,准妈妈应该要养成好的、有规律的生活习惯。在怀孕期间,准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作,容易让准妈妈的情绪和精神紧张,甚至有可能会引起高血压。这些,对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且,会很容易让准妈妈的生物钟颠倒,内分泌失调,影响新陈代谢。
【孕妇熬夜对胎儿的影响】
※ 出生后的宝宝爱哭闹。
胎儿是不喜欢熬夜的,准妈妈经常熬夜会使预产期推迟,加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
※ 孩子有可能长得慢。
如果长期这样,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢、体重轻,小孩子肾精不足等等。所以,准妈妈最好还是规律作息吧。
好妈妈胎教提醒您:
准妈妈们休息时间要比常人休息时间长一点,如果平常都保持在8个小时的休息时间,那么在妊娠期以睡到9小时左右最好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。
为了准妈妈自己的健康和胎儿发育,怀孕期间千万不要熬夜哦!
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