精雾霾天对胎儿的影响和应对措施

这几天，多个城市雾霾指数爆表，帖子里的图就是楼楼刚拍的室外图片，让我们忧心忡忡，尤其身怀六甲的准妈妈们更是心怀疑虑，担心肚子里的宝宝受到影响和伤害！那么雾霾对胎儿都有什么影响呢？ 就像柴静在记录片里所说，我们生活在一片天空下，雾霾损害我们的健康，每个人都不能幸免，包括孕妈妈肚子里的胎儿。 美国就曾经做过一项调查，对每位孕妇周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。 结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妇，她们分娩出的胎儿出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妇们娩出的胎儿则没有明显的变化。 而体重过轻的胎儿患肿瘤的几率要比正常体重的胎儿高出几倍。 绿色和平组织曾经发布过有关PM2.5对人体危害报告：PM2.5上附着很多重金属及多环芳烃等有害物，造成孕妇胎盘有毒性，发生在前苏联的切尔诺核电站事故，就造成了当地儿童甲状腺瘤的急速上升。 此外，雾霾天由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，孕妇们容易产生精神懒散、情绪低落等现象，还可能导致缺钙。这对人体的呼吸道疾病有一定的影响。 因而，在雾霾天气下，孕妇应该少到污染严重的室外活动，尽量呆在家里，在家里，空气要保持清新，尽量安装室内空气净化装置。 有条件的孕妈妈，在孕期特别是孕早期和孕晚期，最好选择离开有雾霾的城市，到空气清新的地区保胎。 如果处于雾霾严重的地区，孕妈妈们又无法离开，该如何应对呢？ 第一招：也是最主要的，孕妈妈们要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。因为多喝水可以加速体内的新陈代谢，更快的排除体内毒素。如果必须出门，回家后，要清理衣服上的灰尘等小微粒，清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。 第二招：在饮食上，孕妈妈们要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品 第三招：多补充维生素D。因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。此时，孕妈可多食大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、牛奶等食物。 爱心提醒准妈妈们，冬季是雾霾高发时期，要学会在雾霾天气下保护自己和胎儿，以免受到雾霾的不良影响！