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便秘怎么办,有没有宝妈便秘的,分享一下咋么处理
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多吃水果,多点走路!我之前也是便秘很厉害的,上侧所都想哭,现在老公经常买水果又多走路,有所改善 展开阅读全文
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我是每天早上空腹喝一大杯温开水,然后在屋里走一会,就会有想上厕所的感觉了。
煮紫薯粥吃,不行就一天吃一条香蕉,但是紫薯不能同香蕉一起吃
开塞露!每次拉完粑粑要拿比温水稍微热一点点的水洗屁屁,一定坚持洗否则就痔疮了。
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