孕育养娃神器
孕30周了,便秘严重,水果香蕉,苹果,火龙果,西红柿,黄瓜,南瓜,柚子,蜂蜜水,酸奶等方法用了,没有效果,请大家交流下有什么解决便秘的好法子……
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早上空腹大杯蜂蜜水 白天一瓶酸奶 每天吃水果
我所有方法都试过了都不明显,厉害的时候喝点乳果糖,后来听别人说吃纤维粉,就到到某宝上买了一点,吃了将近一周了,这几天早上都正常大便了,希望能一直保持,不要有依赖
吃地瓜 喝纯甄酸奶 我感觉有效
我吃板栗就便秘
我吃板栗有效果。吃黄花菜也有效果
就是买的那种野生的山药,炖骨头汤什么的,因为我也喜欢吃山药,所以每次都吃好多都不怎么吃饭的
我都是蒸熟吃那种细的山药,吃了也没什么效果呢,请问你是怎么吃的?
除了饮食上注意之外,也要配合运动,多走走
如何快速轻松解决孕期便秘?
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9个方法,帮你告别肚子胀气
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