孕育养娃神器
早上解过了,拉的少,吃的多,现在又在拉,感觉拉不出来,真难受
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大量喝水,养成良好的排便习惯。我之前一直便秘,后来我就多喝水,喝完多走动,然后去厕所,每天按时这个步骤,慢慢的就养成习惯了,现在排便就很好。 展开阅读全文
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大量喝水,养成良好的排便习惯。我之前一直便秘,后来我就多喝水,喝完多走动,然后去厕所,每天按时这个步骤,慢慢的就养成习惯了,现在排便就很好。
同感啊
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