胎宝宝的味觉发育到孕9月时已经相当完善了,已经能够品尝出多种味道。他还能通过羊水,品尝到准妈妈所吃的食物的味道。不仅如此,科学家研究表明,胎宝宝对味道还有超强的记忆力,能够熟悉甚至记住准妈妈喜欢的味道。 比如,胡萝卜对宝宝的视力发育十分重要,但如果准妈妈本身不爱吃胡萝卜,那么胎宝宝的味觉记忆里就不存在它的味道,这无疑增加了宝宝将来接受胡萝卜汁、胡萝卜泥作为辅食的难度。 又比如,如果准妈妈喜欢吃甜食,胎宝宝对甜味也会特别喜欢。研究表明,胎宝宝对甜味和苦味的感觉特别灵敏。加上准妈妈的原因,胎宝宝出生后对其他味道的排斥性就更大了。如此一来,不仅准妈妈容易变成胖妈妈,将来宝宝也容易变成胖小孩。而肥胖是健康的主要杀手。 因此,准妈妈如何合理安排饮食变得尤为重要。在孕期,准妈妈应该尽可能地尝试各种味道的食物。一些味道不佳但却营养丰富的食物应该加进日常食谱中,比如粗粮、苦瓜等。同一种味道,生熟不同,味道也不同,比如生菜既可以生吃,也能炒菜,准妈妈也应该尽可能做这样的尝试。 通过合理的饮食安排,准妈妈既能保证营养全面、均衡,又能照顾到胎宝宝的味蕾发育,激发胎宝宝对各种味道的渴望。这种刺激可以避免胎宝宝在妈妈肚子里就养成“挑食”的坏习惯,对将来宝宝的健康成长具有不可估量的影响。
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